पीरियड फॅक्ट्स तुम्हाला कदाचित माहित नसतील

तुम्हाला मासिक पाळीच्या सर्व गोष्टी आधीच माहित आहेत असे वाटते?तुमच्या रडारमधून सरकणारे काहीतरी असावे.या कालावधीतील तथ्यांची यादी तपासा, यामुळे तुम्हाला अधिक शहाणे वाटेल आणि तुमचा पुढील कालावधी कमी होणारा त्रास कमी होईल.

भाग 1. शीर्ष 3 विवादास्पद कालावधी तथ्ये
भाग 2. शीर्ष 3 मजेदार कालावधी तथ्ये
भाग 3. शीर्ष 5 विचित्र कालावधी तथ्ये
भाग 4. पीरियड वेदना घरगुती उपचार
भाग 5. कोणते सॅनिटरी उत्पादन चांगले आहे
निष्कर्ष

भाग 1. शीर्ष 3 विवादित कालखंडातील तथ्ये
1. तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीत गरोदर राहणार नाही?
तुमच्या मासिक पाळीत तुम्ही गरोदर राहू शकत नाही असा एक सामान्य गैरसमज आहे.खरं तर, तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीत गर्भधारणा करू शकता.मासिक पाळीत तुम्ही शुक्राणूंची गर्भधारणा करू शकत नाही, परंतु तुमची मासिक पाळी असो वा नसो, शुक्राणू महिलांच्या प्रजनन प्रणालीमध्ये 5 दिवसांपर्यंत टिकू शकतात.हे मधल्या मासिक पाळीत होण्याची शक्यता असते.

पीरियड फॅक्ट्स तुम्हाला कदाचित माहित नसतील (2)

कडून प्रतिमा: Medicalnewstoday.com

2. तुमचे मासिक पाळी तुमच्या मित्रांसोबत सिंक होते?
आत्तापर्यंत, शास्त्रज्ञ हे सिद्ध करू शकले नाहीत की तुमची मासिक पाळी तुमच्या BFF किंवा रूममेटशी रासायनिक किंवा हार्मोनल पैलूंवर समक्रमित होईल परंतु, गणिताच्या दृष्टीने, हे सिद्ध झाले आहे की मासिक पाळी सिंक्रोनाइझेशन ही केवळ वेळेची बाब आहे: तीन- आठवड्याचे चक्र आणि दुसरे पाच आठवड्यांच्या चक्रासह त्यांचे मासिक पाळी समक्रमित केले जाईल आणि अखेरीस पुन्हा वेगळे होईल.याचा अर्थ, जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीसोबत किमान एक वर्ष राहत असाल, तर तुमची सायकल काही वेळा एकत्रित होण्याची शक्यता आहे.तथापि, तुमची मासिक पाळी समक्रमित न होणे म्हणजे तुमच्या मासिक पाळी किंवा तुमच्या मैत्रीमध्ये काहीही अनियमित असणे आवश्यक नाही.

3. तुमच्या कालावधीत गुठळ्या होणे सामान्य आहे का?
मासिक पाळीच्या गुठळ्या हे रक्त पेशी, श्लेष्मा, ऊतक, गर्भाशयाचे अस्तर आणि रक्तातील प्रथिने यांचे मिश्रण आहे जे रक्त प्रवाह नियंत्रित करण्यास मदत करते.जर तुम्हाला मासिक पाळीच्या रक्तामध्ये गुठळ्या दिसल्या आणि ते पूर्णपणे ठीक असेल तर काळजी करण्याची गरज नाही.

परंतु जर तुमच्याकडे एक चतुर्थांश आकाराच्या गुठळ्या असतील आणि लक्षणीय वेदनांसह असामान्यपणे जड प्रवाह येत असेल आणि तुम्हाला दर 1-2 तासांनी किंवा त्यापेक्षा कमी वेळाने तुमचा टॅम्पॉन किंवा मासिक पाळीचा पॅड बदलणे जड असेल, तर तुम्हाला गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड तपासण्यासाठी डॉक्टरकडे जावे लागेल.

भाग 2. शीर्ष 3 मजेदार कालावधी तथ्ये
1. तुमच्या कालावधीत तुमचा आवाज आणि वास कमी झाला
व्होकलायझेशन संशोधकाच्या अहवालावर, मासिक पाळीच्या दरम्यान व्होकल कॉर्डवर परिणाम करणारे आमचे प्रजनन हार्मोन्स.आमचे आवाज किंचित बदलू शकतात आणि त्यांच्या चाचणीत सहभागींनी सांगितल्याप्रमाणे "कमी आकर्षक" होऊ शकतात.तेच स्त्री प्रजनन संप्रेरक तुमचा नैसर्गिक सुगंध देखील बदलू शकतात जो जाणीवपूर्वक ओळखता येतो, याचा अर्थ तुम्ही मासिक पाळीत असता तेव्हा तुम्हाला वेगळा वास येतो.

2. उशीरा कालावधी तुम्हाला दीर्घायुष्य बनवतात
एका नवीन अभ्यासानुसार, नंतरची मासिक पाळी दीर्घ आयुष्य आणि उत्तम आरोग्याशी जोडते.नंतरचे रजोनिवृत्ती देखील कदाचित आरोग्यदायी असते, ज्यामुळे स्तन आणि अंडाशय विकसित होण्याचा धोका वाढतो.

3. तुम्ही 10 वर्षे पीरियड्सवर घालवता
एका महिलेला तिच्या पहिल्या मासिक पाळीपासून रजोनिवृत्तीपर्यंत सुमारे 450 मासिक पाळी येते.जवळपास 3500 दिवस हे तुमच्या आयुष्यातील अंदाजे 10 वर्षांच्या बरोबरीचे असतात.हे खूप मासिक पाळी आहे, स्त्रीच्या आयुष्यातील एक दशक मासिक पाळीत घालवले जाईल.

भाग 3. टॉप 5 विचित्र कालावधी तथ्ये
1. मासिक पाळीत त्वचेचे नुकसान आणि केस गळणे
प्रत्येक स्त्रीला त्यांच्या त्वचेचे आणि केसांचे वेड असते.जर तुमची इस्ट्रोजेनची पातळी कमी झाली, तर तुमच्या शरीरातील लोहाची पातळी देखील कमी झाल्यामुळे नेहमीपेक्षा जास्त केस गळतात.काही प्रकरणांमध्ये, जास्त रक्तस्त्राव केस गळणे आणि केस पातळ होऊ शकते.हार्मोनल बदलांदरम्यान (इस्ट्रोजेन आणि टेस्टोस्टेरॉन), तुमची त्वचा देखील बदलते आणि परिणामी छिद्र, तेलकट त्वचा आणि ब्रेकआउट होऊ शकते किंवा तुम्हाला त्वचेवर जळजळ होऊ शकते.

2. तुम्हाला कधी कधी भारी कालावधी किंवा हलका कालावधी का येतो?
इस्ट्रोजेनची उच्च पातळी आणि प्रोजेस्टेरॉनची कमी पातळी गर्भाशयाच्या अस्तराची जाडी वाढवते.यामुळे तुमची पाळी जड होते कारण पाळीदरम्यान गर्भाशयाचे जाड अस्तर निघून जाते.इस्ट्रोजेनच्या कमी पातळीमुळे हलका कालावधी येतो आणि शरीराचे वजन, व्यायाम आणि तणाव यासारख्या अनेक घटकांमुळे मासिक पाळी बदलू शकते आणि मासिक पाळी हलकी होऊ शकते.

3. हिवाळ्याच्या काळात वेदना अधिक त्रासदायक असतात
हिवाळ्यात, रक्तवाहिन्या नेहमीपेक्षा आकसतात किंवा चपटा होतात, याचा अर्थ रक्तप्रवाहाचा मार्ग अरुंद होतो.यामुळे, या कालावधीत रक्तप्रवाहात व्यत्यय येऊ शकतो आणि तीव्र त्रास होऊ शकतो.उन्हाळ्यात, सूर्यप्रकाशामुळे आपल्या शरीरात व्हिटॅमिन डी किंवा डोपामाइन आपला मूड, आनंद, एकाग्रता आणि सर्वांगीण आरोग्य पातळी वाढवतात.परंतु थंडीत, सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे लहान दिवस तुमच्या मूडवर विपरित परिणाम करू शकतात आणि ते नेहमीपेक्षा जड आणि लांब बनवू शकतात.

पीरियड फॅक्ट्स तुम्हाला कदाचित माहित नसतील (3)

कडून प्रतिमा: Medicinenet.com

4. कालावधी दरम्यान तुमचे हिरडे दुखत आहेत का?
मासिक पाळीच्या दरम्यान हार्मोनल बदलांमुळे किंवा तुमच्या शरीरात इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन सारख्या हार्मोन्समध्ये वाढ झाल्यामुळे हिरड्या लाल सुजतात आणि रक्तस्त्राव, लाळ ग्रंथी सुजणे, कॅन्कर फोड विकसित होणे किंवा तोंडात वेदना होण्याची शक्यता असते.

5. अनियमित कालावधीसाठी तुमचे आरोग्य जबाबदार आहे
मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यामुळे मासिक पाळी अनियमित असू शकते.जर तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त तणाव असेल तर त्यामुळे तुमची मासिक पाळी उशीर होऊ शकते किंवा तुम्हाला जास्त प्रवाह, हलका प्रवाह किंवा मासिक पाळी येत नाही (अनंतपणे नाही).काही औषधांमुळे, पुरेसे पोषण न मिळाल्याने किंवा खूप कमी वजनामुळे अनियमित मासिक पाळी येते.वजनातील चढउतार तुमच्या मासिक पाळीवर देखील परिणाम करू शकतात.

भाग 4. पीरियड वेदना घरगुती उपचार
विशेषत: जेव्हा मासिक पाळीच्या वेदना होतात तेव्हा पीरियड त्रासदायक असू शकतो.मासिक पाळीच्या वेदना, ज्याला मासिक पाळीच्या क्रॅम्प देखील म्हणतात, पहिल्या दोन दिवसात मळमळ, डोकेदुखी, चक्कर येणे, सैल मल आणि खालच्या ओटीपोटात धडधडणे यासह त्रास होऊ शकतो.आपण मासिक पाळी थांबवू शकतो का?अजिबात नाही, परंतु काही उपाय तुम्हाला आराम देऊ शकतात:
 तणाव आराम;
 धूम्रपान सोडणे;
 व्यायामासह एंडोर्फिन सोडा;
 संभोग करा;
विश्रांती, उबदार अंघोळ किंवा ध्यान करून आराम करा;
 पोट किंवा पाठीच्या खालच्या भागावर उष्णता लावा;
आवश्यक तेलाने मसाज करा;
 जास्त पाणी प्या;
 हर्बल चहाचा आनंद घ्या;
 दाहक-विरोधी अन्न खा;
तुमची वैयक्तिक स्वच्छता गांभीर्याने घ्या;

पीरियड फॅक्ट्स तुम्हाला कदाचित माहित नसतील (4)

कोणती सॅनिटरी उत्पादने वापरायची हे काळजीपूर्वक निवडून तुमची वैयक्तिक स्वच्छता गांभीर्याने घेणे आणि तुमचे खाजगी भाग सॅनिटरी ठेवणे हा सर्वात अंतर्ज्ञानी वेदना कमी करण्याचा घरगुती उपाय आहे.

भाग 5. कोणती सॅनिटरी उत्पादने चांगली आहेत
जेव्हा आपण मासिक पाळीबद्दल विचार करतो तेव्हा ती चिडचिड आणि अस्वस्थता आपल्या मनात येते.मासिक पाळी असलेली प्रत्येक व्यक्ती मनःशांतीसाठी पात्र आहे.

पीरियड फॅक्ट्स तुम्हाला कदाचित माहित नसतील (1)

डिस्पोजेबल सॅनिटरी उत्पादने जसे की टॅम्पन्स, मासिक पाळीचे कप आणि सॅनिटरी पॅड बहुतेक मासिक पाळीच्या उत्पादनांचा बाजार घेतात.तथापि, पीरियड पॅन्टीज या वर्षांमध्ये पर्यावरणीयदृष्ट्या टिकाऊ म्हणून लोकप्रिय होत आहेत कारण ते धुण्यायोग्य, पुन्हा वापरता येण्याजोगे आणि लीक-प्रूफ अंडरवेअर आहेत जे पॅड किंवा टॅम्पनच्या रूपात (अगदी जड प्रवाह देखील) शोषून घेतात.ते पॅड आणि टॅम्पन्ससारख्या एकेरी वापराच्या उत्पादनांसाठी सर्वोत्तम पर्याय आहेत आणि वापरण्यास सोयीस्कर आहेत आणि मासिक पाळीच्या कप वापरण्यापेक्षा कमी गोंधळलेले आहेत.


पोस्ट वेळ: मार्च-25-2022